腰痛再び

腰痛を再発しました…。

去年発症した筋膜性の腰痛。
（↑ムエタイの練習中にゴキッと。）

痛い…というか、呻きがもれる。笑

特に、寝た状態から起き上がるときが…。

あー。

癖がついちゃったのだろうか。

でも、去年のやつはしばらく車いすだったことを考えると、今回のはまだ軽いかも。

それから、あめさんが介抱してくれて本当に助かってます。

とりあえず、病院行ってもらった湿布を貼って、安静にしよう…。

お腰さまは大事にしなきゃ。